na wakacje

chyba w wakacje będę zdawać na brązową odznakę

miałam, ale nie idę, bo jeszcze nie zrehabilitowałam kolana więc teraz jeszcze pływanie będzie zanim dojde do siebie, żeby sie nie wrosnąć w fotel poza tym szkoła, potem nauka do sesji, sesja, wyjazd na praktyki i w sierpniu dopiero typowe wakacje, ale i tak mam już co najmniej dwie rzeczy do zrobienia

Ja tez jak juz teraz pije to tylko lyche. W tym poscie jest za ekskluzywnie Ja lyche ostatni raz na sylwestra pilem. Kiedys jak mialem wiecej sianka (byly takie fajne czasy ) To o wiele czesciej, a w poprzednie wakacje i komandosa moglem czasem obalic

[...] usunięty w plecach. Wyrzucę to wyciskanie i wąskie w takim razie i zostawie przysiady. W mieszkaniu nie mam mozliwosci robienia jakichkolwiek ćwiczeń. ABSa zaczne robić w wakacje. Nie zależy mi na jakoś bardziej rozbudowanym brzuchu. U mnie i tak całe ciało leży i prosi o pomstę do nieba. Nie wiem czy nie wrzucić jeszcze 1 dnia treningu. A [...]

[...] nie zadbano o posture herosa... No i jak Winiar :/ Michal aniol- wieczny foch Dobrowolski- Sympatyczny jest dla mnie Gacek- No tez fajny chlop w wywiadach Wnuk- Ma dobre wakacje chyba Baku- Szacun za to co zrobil dla pl siatki, za to co musial przecierpiec i nie wymiekl Moze o kims zapomnialem, ale mniej wiecej tak wyglada moj obraz tych [...]

czasem dorabiałem na budowie w wakacje, nie taka zła robota, prosta %-) zero odpowiedzialności praktycznie a po moich studiach roboty jest dużo, nie będzie problemu myślę, ale to się okaże :-)

mi się garnek spodobał i od roku się tak tnę ;-] łysiczka to na gorące lato jest perfecto. Może w wakacje żyletą pojadę kudły dla odświeżenia %-) skoszę trawę i odrośnie nowa nieskazitelna

Wgl. wbijcie mi tam sogi bo w wakacje nie było mnie 2 tygodnie i rutkow mi odjechał na 30sogaczy... :((

Ja p******e. Tam to dieta + suple+ karnet na siłkę + koks + osłonki + własny trener + wakacje co kilka miesięcy i jeszcze bym zaoszczędził\-)

[...] polskim czy zagranicznym. Zaraz mi stuka siedemnacha a ja już przestalem rosnąć. Czy może być to chwilowy zastój we wzroście po dosc szybkim (patrzac na to jak kiedys roslem) wzroscie? Jak mowilem skokiem chyba tego nie nazwe bo od koncowki 3 gimnazjum do poczatku roku 1 liceum uroslem ze 3/4 cm w wakacje. Uwazacie to za skok czy nie za bardzo?

Witam. nie wiem czy w dobrym temacie piszę ale jak nie tu to gdzie? . A mianowicie mam takie pytanie.Im więcej snu tym lepsza regeneracja? wydaje mi się że tak. Są wakacje i mogę sobie pozwolić na sporo snu kładę się spać ok: 23 i wstaje ok 10-11 czy tak jest ok? czy lepiej wstawać wcześniej?

no niczego sobie :D ciekawe ile cwiczyl :D na 6 fotce juz zredukowal do kosci, tez mam taki zamiar. Wiesz jeszcze rok masy a na nastepne wakacje jak bedzie moze z 70kg caly tluszcz wycinam :D

wszyscy docięci to ja coś dam ze świni :D niby koniec masy 10dni temu i powoli już obcinam ale narazie waga stabilnie teraz 4-12 luty bedzie przerwa bo wakację a potem albo dokoncze cuta i masa dalej albo konkretnie wytnę i gdzieś wyskoczę :D mam kilka dni na decyzję w tyg coś wrzuce może w pozach na czczo jak uda się wstać wcześniej i zorbić [...]

Czemu by miały być? To nie Egipt ani Tunezja ;) wodę piję butelkowana, a jedzenie po obróbce termicznej więc chyba luz. Zapobiegawczo zawsze na takie wakacje wrzucam kapsa enterol250. Odpukać białka jem więcej jak w domu a trawienie dużo lepsze a wiaodmo mega czysto nie jem Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-09-17 15:58:21 Ja żarcie z [...]

[...] To był Egipt. W Tunezji już bylo leliej a w Turcji jak kolega wyżej raczej bardzo pozytywnie ;) Jeden tam nawet kuma tematy i pytał się czy mam kartę pro i potem mówi jak wakacje to chyba offseson. No i na stołówce też wiedzą że jak idę. To nie po 2 jajka tylko kilka xD tak samo mięso też wiedzą że więcej :d Ogólnie pozywtynie pod tym kątem. [...]

Na początkujące? W wakacje były

:D ja już koniec treningów tkd- wakacje, na siłkę nie chodzę i dopada mnie beztreningowa deprecha:D bo biegi i wytrzymałościówka w domu nie dają satysfakcji :/

aaaa to kiedy w ogóle zapraszasz mnie na te lody i soczek ? są wakacje, mam czas

Zdzieraj kase i nie patrz na to czy to rodzina Nie no joke Bez roboty niema nic. Dla niektorych weakacje to czas opyerdalania sie. Mi sie wakacje zawsze koajrzyly z robota. Dla mnie to czas najwiekszej charuFFy Za rok bede chcial się znow wkrecic w ocieplenia. Wtedy może w 2.5miesiaca z 5 przy dobrych lotach 6 tys wygarne. Ale nic nie planuje [...]

[...] wkładam do michy, to chciałem to wykorzystać chociaż przez jeszcze miesiąc a później przesiąść się na low-carb. Jeśli dobrze policzysz,to do końca lipca mamy 4,5 miesiąca (w wakacje wiadomo jak jest). Trzymanie diety nawet przez 4,5 miesiąca nazywasz sezonowym trenowaniem? Spoko. Mógłbym od razu spytać o dietę na rzeźbę, do końca lipca i wtedy [...]